主页 > 作文天地 >她50岁,2个月只靠一根棒子就甩掉身上8公斤肥油!我试了一个 >

她50岁,2个月只靠一根棒子就甩掉身上8公斤肥油!我试了一个

 

她50岁,2个月只靠一根棒子就甩掉身上8公斤肥油!我试了一个

 

她50岁,2个月只靠一根棒子就甩掉身上8公斤肥油!我试了一个

  曾经有位学员要移居国外,临走前问过我这样的问题:「老师,有没有既简单又有效,既减肥又保健的调理方法呢?」

 

  由此我联想到我的一个学徒小毕。我经常需要一些药粉来调配药膏,我就安排他去碾药。您可能知道,碾中药的圆滚子中间有一圆木棍,握住它,推动滚子在槽里来回滚动就能把药碾碎。

  小毕当时20岁,个子不高,却身材肥胖,为此他甚为苦恼。肥胖的身躯,动辄气喘,所以像碾药这种活,他从来都是坐在椅子上用脚踩着去碾。正巧赶上那几个月药粉需求量大,每天都要碾很多。

 

  谁曾想几个月下来,胖乎乎的小毕竟然瘦下来两圈,而且精力充沛。这个瘦身方法便由此而来,后来经多人实践,确实疗效显着。

 

她50岁,2个月只靠一根棒子就甩掉身上8公斤肥油!我试了一个

 

  我想,能称得上既简单又有效,既减肥又保健的方法非此法莫属了。于是我把这个方法教给这位学员,让她每天都去练习。两个月后的一天,我接到了这位学员的电话,她很兴奋地说,效果果然不错。

 

  她每天坚持练习,两个月下来,竟然减下去16斤(约8公斤)。而且胃痛得毛病没有了,气色好了,常期积压在心里的烦恼也烟消云散了,谁见了她都说她变了个人。

 

  这个方法怎幺来操作呢?将一根中等长度的擀麵杖放在地上,一只脚站着,另一只脚的中段踩在擀麵杖上来回搓动,力度以脚底感觉酸胀为度。反覆搓踩,直至脚底发热为止。每只脚大概搓踩5~10分钟。

 

  为什幺如此简单的方法会有这幺神奇的效果呢?您看脚底反射区挂图的时候就会发现,肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统的反射区都集中在脚底的中段。当您持续不断地刺激这一区域时,就会有效地调节肠胃功能,促进脂肪代谢,从而起到改善消化、减肥塑身的效果。

  中医认为脾主思虑,脾胃功能不好的人心思重,爱顾虑,爱唠叨,不但把自己搞得很累,别人也很烦。但这跟身体状况是有关係的,所以遇到有这种情况的朋友,您就送他一根擀麵杖吧。

  这个方法不仅能减肥,它还有很多您意想不到的效果。比如说,您如果想调理脊椎,就重点用足内侧足弓位置着力去搓踩;您如果想防治心脑血管疾病,那就重点用左脚。

 

  这样踩着搓上几分钟,您脚底就会有一股热流随着腿部一直向上,直至内脏或某个部位,这就叫「气沖病灶」。

 

  大道至简,一种那个简单的说法,一根普通的擀麵杖,却有着神奇的效果,非亲身体验不能信服。每天早晚10分钟,相当于一个足底按摩的效果,还能帮您节省一大笔足疗开销。

 

  早晨搓完,腿脚有力,一天轻鬆。晚上搓完,您就能舒舒服服地睡一个香甜觉。

 

  您如果正被亚健康困扰,每天都处在疲劳的状态中得不到缓解,您如果脾胃功能不好,或者正为自己的身材所苦恼,那这个方法再适合不过了。生活中充满了养生的智慧,小小一根擀麵杖,就能让您走上健康坦途。



上一篇: 下一篇:

相关阅读RELEVANT